Cupa Tabere cu Suflet la Tenis

TabereCuSuflet52511Prima editie a Cupei Tabere cu Suflet la Tenis a avut loc la finalul Taberei Academia de Tenis, care s-a desfasurat in perioada 23-28 iulie 2017, la Predeal!

Concursul s-a desfasurat sub coordonarea d-lui antrenor Alex Sabau si a constat in recapitularea si testarea tuturor exercitiilor si aptitudinilor pe care am urmarit sa le dezvoltam pe parcursul Taberei Academia de Tenis. Acestea sunt: tehnica, control, rezistenta, viteza, memorie, echilibru fizic si mental, capacitatea de a executa anumite exercitii in conditii de presiune

Programul concursului a fost urmatorul:
1) incalzire de grup/individuala cu mingea si racheta
2) evaluarea capacitatilor de directie prin trimiterea mingei cu mana la punct fix (5 obiective de atins)
3) evaluarea loviturilor din punct de vedere al eficientei si al tehnicii(10 forehand/backhand)
4) evaluarea capacitatii de a lovi mingea din deplasare si de a reveni la pozitia intiala prin retragere in alergare cu spatele pentru a putea pregati urmatoarea lovitura.
5) circuit motric contracronometru, care a inclus:
-executarea unui exercitiu de coordonare al membrelor inferioare la alegere
-deplasare cu pas adaugat printre jaloane in plan frontal
-controlul mingii la sol printre jaloane
-bataia mingii in sus/jos cu racheta
-aruncarea mingii pentru lovitura de serviciu.
6) lovirea mingii peste fileu cu antrenorul avand obiectiv prestabilit, acesta fiind obtinerea a cel putin 5 lovituri legate.

Concursul a fost de categorie MiniRace, iar rezultatele conteaza pentru Trofeul Tabere cu Suflet. Mai multe poze se gasesc pe blogul Tabere cu Suflet.

Antrenorul coordonator a stabilit doua clasamente, functie de rezultate, dar si de progres:

Rezultate
Loc Nume Cat Pct
1 Cristi Sima C 10
2 Darius Nicula Sp 8
3 Teodora Tutoianu Sp 10
4 Sara Savin C 8
5 Teodora Stoian C 7
6 Stefan Oprea C 7
Progres
Loc Nume Cat Pct
1 Stefan Oprea C 10
2 Teodora Stoian C 10
3 Darius Nicula Sp 8
4 Teodora Tutoianu Sp 8
5 Sara Savin C 7
6 Cristi Sima C 7

Ca follow up, iata o recomandare a antrenorului:
“Tenisul, ca sport practicat, poate aduce multe beneficii copilului in dezvoltare, atat pe plan fizic cat si mental, deoarece este un sport care presupune dezvoltarea atat a capacitatilor fizice (motrice) cat si mentale. Practicarea acestui sport este ideala pentru toti copii/adultii doritori de miscare, cu atat mai mult cu cat pe perioada verii, activitatea se desfasoara in aer liber. Tenisul inseamna simplu: Tenacitate, Echilibru, Determinare, Solidaritate, Disciplina”

Foto: Tabere cu Suflet

Advertisements

About Radu

http://radusavin.ro

Posted on July 29, 2017, in 2017, Cupa TabereCuSuflet, Tenis. Bookmark the permalink. Comments Off on Cupa Tabere cu Suflet la Tenis.

Comments are closed.